RASKAUSAJAN LIIKUNTA

torstai 24. marraskuuta 2016

Ihan järjetön kaipuu salille! Haluaisin niin päästä jo treenaamaan kovaa ja tekemään töitä salilla samalla tavalla kuin ennen raskautta. Mullahan liikkuminen jäi tosiaan jo aikalailla tuonne alkuraskauteen, kun ensin olin todella huonovointinen. Sitten kun siitä päästiin niin hetken pystyin liikkumaan melkein normaalisti ja sitten alkoikin jo repiä ja pistää ja sattua, ja jouduin laittamaan salikortin tauolle. Nykyään pidemmät kävelylenkitkään ei onnistu kun alkaa mahaan sattua. Olen kyllä niin kateellinen niille jotka pystyy raskausaikana urheilemaan.

raskausajan-liikunta

Ei todellakaan ole ollut helppoa maata sohvaperunana nyt raskaana ollessa. Monet odottavat äidit kertovat nauttivansa raskaudesta ja siitä kun ei tarvitse liikkua ja stressata painosta. Mulla se on ihan päin vastoin, kasvava maha, imetyskilot ja painon nousu ahdistaa. Haluaisin vain treenata ja syödä niin, että se tukee lihaksen kasvua, mutta kun ei voi. Tuntuu että kaikki kova työ mikä tuli tehtyä ennen raskautta lihaskasvun eteen, valuu nyt täysin hukkaan kun ei pääse ylläpitämään lihaskuntoaan. Tietty pitäisi ajatella, että tämä on vain väliaikaista ja raskauden jälkeen saa taas palata siihen normaaliin. Ja pitäisi muistaa se täydellinen palkinto mikä tästä kaikesta tulee, pieni sievä tuhiseva vauva. Oman kehon muutokset joihin ei voi vaikuttaa on vaan minulle ja varmaan joillekin toisillekin odottajille vaikea asia hyväksyä. Löytyykö samojen ajatusten kanssa painijoita?

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

CopyRight © | Theme Designed By Hello Manhattan